21 jours pour arrêter de stresser ! / Patrick Amar

Titre : 21 jours pour arrêter de stresser ! : 84 cartes pour jouer en solo ou à plusieurs Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Amar, Auteur ; Silvia André, Auteur Editeur : Eyrolles Année de publication : 2015 Collection : 21 jours Importance : 30 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56132-6 Langues : Français Catégories : Age adulte Cadre de vie Emotion Jeunesse Médiation Outil pédagogique Stress Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : Les auteurs, psychologues spécialistes de la prévention et de la gestion du stress, ont créé ce coffret pour apprendre à contrôler ses émotions afin de mieux les identifier et se libérer ainsi durablement du stress. Ce programme de 21 jours comprenant un livret, 4 séries de cartes avec des défis et des actions sur le corps, le coeur, la tête et "vers plus de bonheur" a pour objectif de transformer positivement notre vie professionnelle et personnelle ! Cet outil peut être utilisé en solo ou en groupe. Note de contenu : 1 fiche mode d'emploi,84 cartes Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=13319

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CEDS/2310	OJ 01 AMA	Guide pédagogique	CEDS	Outils pédagogiques - Jeux	Disponible

97 exercices décalés pour prendre la parole n'importe où, n'importe quand, avec (presque) n'importe qui! / Chilina Hills

Titre : 97 exercices décalés pour prendre la parole n'importe où, n'importe quand, avec (presque) n'importe qui! Type de document : texte imprimé Auteurs : Chilina Hills, Auteur ; Geneviève Smal, Auteur Editeur : Eyrolles Année de publication : 2017 Importance : 284 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56707-6 Note générale : Bibliographie Langues : Français Catégories : Exercice oral Expression orale Langage Secteur public Stress Index. décimale : 415 Communication orale Résumé : Prendre la parole avec brio, captiver et persuader, vous en rêvez ! Oui, mais cela demande de la pratique. Vous n'avez pas le temps et cela vous assomme. Plus d'excuses avec ce livre. Vous pourrez vous exercer facilement à partir de votre quotidien : lors d'un apéro avec des amis, dans la rue avec des inconnus, à la maison avec votre ado, dans la queue au supermarché... Les exercices décalés de ce livre, gorgés d'humour, vont à l'essentiel. Vous trouverez rapidement l'astuce pour créer une relation privilégiée avec le public, concevoir un message percutant et conquérir votre auditoire. Prendre la parole ne sera plus un moment d'appréhension mais un plaisir ludique. Entre amis, en famille, au boulot, au café, sur votre lit ou devant la télé, entraînez-vous en vous amusant... le plus sérieusement du monde Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=13861

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CEDS/2578	415 HIL	Livre	CEDS	Enseignement/Formation/Emploi	Disponible

Agressions : les blessures invisibles / Berthoumieux, Claude

Titre : Agressions : les blessures invisibles : Reprendre pied après le choc. Type de document : texte imprimé Auteurs : Berthoumieux, Claude, Auteur Editeur : Barret-sur-Méouge [France] : Le Souffle d'or Année de publication : 2001 Collection : Collection Parole Importance : 317 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84058-193-2 Note générale : Bibliographie Langues : Français Catégories : Justice Peur Psychologie Psychothérapie Stress Système social Violence Index. décimale : 343.988 Victime d'agression Résumé : Le stress dû à une agression peut être très traumatisant pour la victime. A cela s'ajoute souvent l'incompréhension de l'entourage familial et professionnel. Pour aider ces personnes en situation de crise émotionnelle, il faut leur apporter des réponses efficaces. Claude BERTHOUMIEUX est psychothérapeute et travaille avec ces victimes. Elle décrit, à l'aide de nombreux témoignages, ce que chacun peut ressentir afin de mieux les comprendre, et propose ensuite une démarche efficace pour leur permettre de prendre soin d'elles-mêmes. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=3616

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CEDS/333	343.988 BER	Livre	CEDS	Santé mentale	Disponible

Alcool / Marie Choquet

Titre : Alcool : Effets sociaux, psychologiques, psysiologiques, pathologiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Choquet, Auteur Editeur : Paris [France] : Institut de Recherches Scientifiques sur les Boissons Année de publication : 2009 Collection : Les Cahiers de l'IREB num. N° 19 Importance : 294 p Langues : Français Catégories : Boisson alcoolisée Comportement social Consommation Génétique Hépatite virale Histoire Jeunesse Maternité Sport Stress Index. décimale : 364.272 Problème de dépendance à l'égard de la drogue, de l'alcool Résumé : Le 19ème colloque scientifique de l’Ireb s’est tenu à Paris les 3 et 4 décembre 2008, accueilli par la société Diagéo, société adhérente à l’Ireb. Ce colloque a rassemblé les 41 équipes de recherches subventionnées par l’Ireb en 2007 et/ou 2008, équipes qui ont présenté l’essentiel de leurs résultats. La caractéristique de ces colloques de l’Ireb réside dans le fait que tout le panel scientifique est susceptible d’être couvert, des sciences humaines, historiques et sociales aux sciences biologiques, expérimentales et médicales. Le lien de tous ces travaux reposent sur la molécule « alcool » dont la consommation peut entrainer des effets sociaux, psychologiques, physiologiques, pathologiques. Cette revue des « Cahiers de l’Ireb » (sous forme électronique pour la 3ème fois) contient les articles écrits par les auteurs des communications présentées lors de ce colloque ; l’ordre de présentation des textes reprend l’ordre et l’organisation des sessions de travail, à savoir : • inflammation, infection • alcoolisation précoce • histoire • vulnérabilité : impacts psycho-sociaux • métabolisme et comportement • foie • sport • vulnérabilité : impacts biochimiques • la personne Par ailleurs, lors de ce colloque, Alain Ehrenberg (Cesames, Université Paris 5) a présenté une conférence plénière intitulée « Les neurosciences peuvent-elles permettre de comprendre la vie sociale ? » Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=14228

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CEDS/2669	364.272 CHO	Document électronique	CEDS	Assuétudes	Disponible

Apprivoiser le stress par la pleine conscience / Edel Maex

Titre : Apprivoiser le stress par la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Edel Maex, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. ; Claude Maskens, Traducteur Mention d'édition : 3è édition Editeur : Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck supérieur Année de publication : 2017 Collection : Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 Importance : 158 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0789-6 Note générale : Bibliographie, Webographie, Collaborateurs Langues : Français Catégories : Développement de la personnalité Médiation Méthode psychologique Stress Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : e compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études. Ouvrez-vous à l'instant présent ! « Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété… Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Il est une porte d’entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu’est la pleine conscience et ce qu’elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d’apprentissage de la pleine conscience que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique. » Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=13724

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CEDS/2593	613.86 MAE	Livre	CEDS	Santé mentale	Disponible

Burn-out / Christina Maslach

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Burnout : Guide pratique / Ferdinand Jaggi

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Les Cinq dimensions du stress / Laurent Oddoux

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Classification multi-axiale des troubles psychiatriques chez l'enfant et l'adolescent / Marcelli, Daniel

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Comment soutenir les enseignants face aux situations complexes ? / Denise Curchod-Ruedi

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La dépendance au travail : une passion sans bornes / Peter Van Dyck in bodytalk, N° 68 (Mai 2012) 

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Dossier : Le stress, ami ou ennemi ? / Jocelyne Pourveur in Carrefour social & Santé, N° 4 (Décembre 2010) 

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Encourager le bien-être au travail / Pierre-Eric Sutter 

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Au labo : La signature biologique du burn out / Martine Versonne in Le Journal du médecin, N° 2145 (8 mars 2011)

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Manuel de méditation anti-déprime / Zingel Segal

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