Destination sans fumée / Bérengère Janssen

Titre : Destination sans fumée Type de document : texte imprimé Auteurs : Bérengère Janssen, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : FARES - Fonds des affections respiratoires Année de publication : 2013 Collection : Carnet de voyage Importance : 35 p Langues : Français Catégories : Droits du malade Guide pédagogique Tabagisme Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé : Ce livret peut, si vous le souhaitez, devenir votre compagnon de route afin de vous aider à gérer ou mettre fin à votre tabagisme. Il se découpe en 3 étapes clés : la réflexion – le choix – le changement. Vous y trouverez des informations brèves ainsi que divers tests et conseils. Afin qu’il devienne vôtre, des espaces prévus pour d’éventuelles notes, questions, réflexions vous sont également réservés. Vous pouvez aussi y noter vos rendez-vous chez le tabacologue ou y indiquer toute autre date importante à vos yeux. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=11941

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CEDS/2247	178.7 JAN	Livre	CEDS	Assuétudes	Disponible

J'arrête de fumer tout en surveillant mon poids / Bérengère Janssen

Titre : J'arrête de fumer tout en surveillant mon poids : Arrêter, c'est pas une mince affaire... Type de document : texte imprimé Auteurs : Bérengère Janssen, Auteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : FARES - Fonds des affections respiratoires Année de publication : 2014 Collection : Carnet de voyage Importance : 47 p Langues : Français Catégories : Guide pédagogique Sevrage Tabagisme Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé : Si vous ouvrez ce carnet c’est que vous pensez que votre projet d’arrêt du tabac peut mettre en péril votre équilibre pondéral ou que la prise de poids fragilise votre sevrage tabagique. Cet outil, nous l’espérons, vous aidera à dégager le vrai du faux, à prendre du recul par rapport à ce questionnement, à mieux vous connaître en tant que « mangeur », à acquérir de nouvelles compétences pour être plus à l’aise avec l’alimentation et, enfin, à utiliser des outils très pratiques pour équilibrer vos repas. Ce carnet est le vôtre, des plages entières vous sont réservées pour vos notes. Des petits exercices vous sont également proposés. Tout est fait pour vous aider à progresser sereinement dans votre nouvelle vie sans tabac. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=11942

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CEDS/2248	178.7 JAN	Livre	CEDS	Assuétudes	Disponible
CEDS/2249	178.7 JAN	Livre	CEDS	Assuétudes	Disponible

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