21 jours pour arrêter de stresser ! / Patrick Amar

Titre : 21 jours pour arrêter de stresser ! : 84 cartes pour jouer en solo ou à plusieurs Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Amar, Auteur ; Silvia André, Auteur Editeur : Eyrolles Année de publication : 2015 Collection : 21 jours Importance : 30 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56132-6 Langues : Français Catégories : Age adulte Cadre de vie Emotion Jeunesse Médiation Outil pédagogique Stress Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : Les auteurs, psychologues spécialistes de la prévention et de la gestion du stress, ont créé ce coffret pour apprendre à contrôler ses émotions afin de mieux les identifier et se libérer ainsi durablement du stress. Ce programme de 21 jours comprenant un livret, 4 séries de cartes avec des défis et des actions sur le corps, le coeur, la tête et "vers plus de bonheur" a pour objectif de transformer positivement notre vie professionnelle et personnelle ! Cet outil peut être utilisé en solo ou en groupe. Note de contenu : 1 fiche mode d'emploi,84 cartes Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=13319

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CEDS/2310	OJ 01 AMA	Guide pédagogique	CEDS	Outils pédagogiques - Jeux	Disponible

Apprivoiser le stress par la pleine conscience / Edel Maex

Titre : Apprivoiser le stress par la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Edel Maex, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. ; Claude Maskens, Traducteur Mention d'édition : 3è édition Editeur : Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck supérieur Année de publication : 2017 Collection : Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217 Importance : 158 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0789-6 Note générale : Bibliographie, Webographie, Collaborateurs Langues : Français Catégories : Développement de la personnalité Médiation Méthode psychologique Stress Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : e compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études. Ouvrez-vous à l'instant présent ! « Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété… Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Il est une porte d’entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu’est la pleine conscience et ce qu’elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d’apprentissage de la pleine conscience que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique. » Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=13724

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CEDS/2593	613.86 MAE	Livre	CEDS	Santé mentale	Disponible

Burn-out / Christina Maslach

Titre : Burn-out : Le syndrôme d'épuisement professionnel Type de document : texte imprimé Auteurs : Christina Maslach, Auteur ; Michael P. Leiter, Auteur ; Patrick Légeron, Préfacier, etc. Editeur : Paris [France] : Editions des Arènes Année de publication : 2011 Importance : 269 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-132-0 Note générale : Bibliographie Langues : Français Langues originales : Anglais Catégories : Condition de travail Santé mentale Stress Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : Le burn-out est en recrudescence dans le monde du travail. Comment se manifeste-t-il ? Quelles en sont les causes? Pourquoi faut-il agir contre le burn-out? Comment intervenir en situation de crise? Comment le prévenir? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage apporte des réponses. Lieu edition : Paris Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=8940

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CEDS/1613	613.86 MAS	Livre	CEDS	Santé mentale	Disponible

Burnout : Guide pratique / Ferdinand Jaggi

Titre : Burnout : Guide pratique Type de document : texte imprimé Auteurs : Ferdinand Jaggi, Auteur Editeur : Chêne-Bourg [Suisse] : Médecine et Hygiène Année de publication : 2008 Importance : 46 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88049-261-8 Note générale : Annexe, Bibliographie, Index Langues : Français Langues originales : Allemand Catégories : Médicament Santé mentale Stress Thérapeutique Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : Aujourd'hui, le burnout est mondialement répandu. Pourtant, la prévention, le diagnostic et la thérapie n'ont jusqu'à présent été analysés que dans les grandes lignes. Cet ouvrage complet éclaire ces différentes problématiques. Le texte passe ainsi de l'historique du burnout à la recherche actuelle, étudie les déclencheurs, le diagnostic et le diagnostic différentiel. Il fait également état en détail de la thérapie et de la pharmacothérapie. En dernier lieu, l'accent est mis sur les nombreuses méthodes préventives, celles connues et celles issues de la longue pratique du Dr Ferdinand JAGGI. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=9190

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CEDS/1533	613.86 JAG	Livre	CEDS	Santé mentale	Disponible

Les Cinq dimensions du stress / Laurent Oddoux

Titre : Les Cinq dimensions du stress : Agir contre le stress fléau, préserver le stress énergie Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent Oddoux, Auteur ; Serge Ginger, Préfacier, etc. Editeur : Paris [France] : InterEditions Année de publication : 2011 Collection : Développement personnel et accompagnement Importance : 160 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1145-3 Note générale : Bibliographie Langues : Français Catégories : Santé mentale Stress Index. décimale : 613.86 Santé mentale. Santé et hygiène mentales et morales. Milieu professionnel. Conditions de travail. Stress. Souffrance. Symptôme. Pris en charge Résumé : Comme l'électricité, le stress est une énergie. Pour profiter de ses apports positifs... sans se faire électrocuter, il ne suffit pas de retirer la prise ou les doigts, il faut savoir où et comment agir. Et donc envisager le stress dans son ensemble, comme un flux. C'est ce qu'apporte cet ouvrage, fruit de l'expérience d'un dirigeant, coach et thérapeute, expert en traitement du stress et de l'épuisement professionnel. D'une façon claire et précise, à l'aide d'une grille de lecture pertinente, il apprend à poser un diagnostic sur la nature du stress subi, tant par soi-même que dans son environnement. Cette démarche initiale permet de trouver la bonne posture et la solution, sur mesure, quelles que soient la situation, son urgence et sa gravité, de définir le champ d'intervention et de mettre en œuvre les remèdes adéquats (MENTOR, AILES) explicités dans l'ouvrage. Elle ouvre aussi la voie au bon management de la performance et de la complexité, étroitement lié au bon management du stress. Quels que soient votre degré de responsabilité et votre activité, professionnelle ou personnelle, ce livre offre les indicateurs et les outils utiles pour oublier le stress fléau et le burn-out et préserver le stress énergie optimal : le vôtre, celui de votre entourage, celui de votre ou de vos équipe(s). Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=6113

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Clinique de la déshumanisation / Jean-Richard Freymann

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Comment construire des ponts entre le monde du travail et le monde de la santé mentale ? / Sylvie Carbonnelle

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Comment éviter le burn-out / Yves-Victor Kamani

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Croyances / Liliane Dirkx

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La déchirure / Arlette Farge

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La Déliaision / Ariane Fornia

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La déliaison amoureuse / Serge Chaumier

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La dépression / Bernard Granger

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La dépression, comment en sortir / Mirabel-Sarron, Christine

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La dépression / Kristina Bayingana 

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